Michael Cunninghams
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
Et essay om Vipassana indsigtsmeditation; 10 dages stilhed. Velskrevet og interessant essay af forfatteren Niels Lyngsø. Slugte det over to aftener.
En mere eller mindre kronologisk gennemgang af Niels Lyngsøs eget Vipassana silent retreat ophold afbrudt af videnskabelige nedslag om meditation, bevidsthed og den seneste hjerneforskning. Jeg har selv tidligere været afsted på silent retreats, men aldrig på 10 dages Vipassana. Noget jeg har villet i mange år og som jeg håber at komme afsted på, når Archie er en postgang ældre.
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
“Jamen, det er jo hele tre ting?!” Og yes; dét at kombinere rødlysterapi med åndedrætsøvelser, fx en af mine yndlings.
Et hack til at gøre 76 timers faste… nemmere?