Michael Cunninghams
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
Jeg skrev for nogle uger siden lidt om nogle af de podcasts, jeg hører pt og mange tilføjede gode podcasts som glimrede ved deres fravær på min liste. En jeg også glemte at nævne er Armchair Expert med Dax Shepard. Det er en podcast med interessante gæster og en vært, Dax Shepard, der som skuespiller er pænt irriterende, men som vært er sjov, intelligent, nysgerrig, ekstremt åben og ærlig, herunder hvad angår hans egne fejl og mangler.
Især interview nr. 173 med altid relevante Sam Harris fortjener at blive lyttet til. Måske et af de skarpeste destillater jeg nogensinde, eller i alle fald længe har hørt ang. meditation, mindfulness, hjernen, neuroscience, hvad det er med de tanker og de følelser etc. og alt pakket ind i en afslappet ramme så der ikke går kedelig sakramental stemning i den.
Tjek podcasten generelt og det pågældende interview specifikt her.
Enjoy.
Michael Cunninghams ‘Når mørket bryder frem‘ har længe været en af mine yndlingsbøger.
“Jamen, det er jo hele tre ting?!” Og yes; dét at kombinere rødlysterapi med åndedrætsøvelser, fx en af mine yndlings.
Et hack til at gøre 76 timers faste… nemmere?